lunes, 13 de diciembre de 2010

I CARRERA DE MONTAÑA DE CHIVA




No sé por dónde empezar, pero en esta carrera he disfrutado muchísimo. Las 6 de la mañana y camino a Chiva, recogida de dorsal y hacia la salida, me encuentro con kike, luisa y francisco, dan la salida las 7 de la mañana , no había corrido nada desde la media de valencia, pero me encontraba con muchas ganas de hacer esta carrera y con mucha ilusión, estaba a tope de moral y eso es muy importante en este tipo de carreras.


Salimos trotando van pasando los kilómetros y me encuentro muy bien, y reservando ya que queda mucho y apretando al principio luego se paga, los primeros km vamos juntos, a Francisco le empieza a fallar la rodilla pero a base de cremas y vendas, consigue recuperarse y decide irse en solitario, pero más hacia delante lo volvemos a encontrar, nos encontramos con diversos grupos que nos van pasando, pero no hay obsesionarse como bien le decía a kike a partir del 55 recogeremos a mucha gente. Van pasando los km y empieza la primera subida con tramos de cuerdas, luisa va bien y decide irse por libre, había una corredora a la cual le da una pájara y kike , Francisco y yo, la esperamos ya que no venia nadie por detrás y quedarte solo en esas condiciones no es bueno, la acompañamos hasta arriba y se va recuperando,continuamos nosotros hasta que alcanzamos a luisa, llegamos al km-36 antes de subir a yerbas el punto más alto, en el avituallamiento aprovechamos para comer y descansar un rato, me encuentro con un corredor de aldaia y que coincidí con él en la gr10 hablamos un rato y el sigue su camino , mas tarde salimos nosotros. Empieza la subida a Yerbas, durilla de verdad, poco a poco llegamos a la cima, ahora todo de bajada hasta el 42, con terreno bastante técnico, llegado hasta aquí ya está hecha casi hecha la carrera, bueno eso me pensaba..pero todavía queda lo suyo..pero volvemos a subir de nuevo..y pájara que me da..ufff, me recupero después de unos cuantos kilómetros de subida.., y por fin volvemos a bajar, hay un buen tramo para correr y nos encontramos de nuevo con el corredor de aldaia y otros corredores, los pasamos y seguimos a nuestro ritmo..llegamos al km55,,la ultima subida que se me hizo durísima,,aquí nos empezamos a encontrar con corredores que vamos pasando , luisa , kike y francisco tiran hacia delante, los veo muy a lo lejos, pero sé que cuando llegue arriba los cogeré y así fue,, ..llego arriba y a correr toca, paso a varios corredores con el típico comentario que me hacen “todavía tienes ganas de correr” , y la verdad es que si, la experiencia de correr estas carreras hace que te dejes para el final esa pequeña reserva para poder afrontar los últimos kilómetros corriendo.

Se hace de noche, frontales y a por los últimos 4km,, se ven las luces de xiva, llegamos a la entrada del pueblo,,uff,  entramos en meta, y objetivo cumplido.



UN 10 A LA ORGANIZACION DE LA CARRERA, PROTECCION CIVIL, POLICIA,AYUNTAMIENTO DE CHIVA , CLUB ATLETISMO MARJANA, CXM,...ETC.

domingo, 19 de septiembre de 2010

II- CARRERA DE MONTAÑA BOTAMARGUES

Botamargues_2010

Por segundo año , he vuelto a Botamargues, carrera muy dura y con cambio de recorrido en la parte final. Este año he ido en compañia de algunos amigos del Club C.D Es Posible y se me ha hecho bastante entrenida.

martes, 18 de mayo de 2010

MIM2010 - Marato i Mitja 2010

MIM_2010



Viernes 14 de Mayo , son las 18:00 y he quedado con Raul un corredor del foro para irnos juntos a Castellón, me recoge y nos vamos camino de Castellón , vamos comentando temas de la carreras..etc., llegamos sobre las 19:00 dejamos las cosas en el hotel y nos vamos paseando a recoger el dorsal, en la recogida no encontraban mi dorsal , pero me lo solucionan rápidamente y me asignan uno nuevo , llamo a Kike otro corredor del foro con el que había quedado para llamarle cuando estuviera en Castellón para quedar a ir a cenar todos juntos.

Quedamos en el hotel y nos vamos a cenar kike,raul,Isaac,..etc, nos retiramos pronto ya que a las 4:00 hay que levantarse.

Suena el despertador, desayuno y salimos de camino hacia al estadio donde está la salida, llegamos pronto pero poco a poco se va animando la cosa, dejamos la bolsa de cambio para cuando lleguemos a Sant Joan de Penyagolosa. Aparece Toni un amigo de Raul que también es de Torrente y que se une a nosotros en la aventura.

Son las 6:00, se da la salida , es un espectáculo el ver a los 1400 corredores salir, una autentica marabunta de gente, es todavía de noche pero poco a poco va amaneciendo, los primeros kilómetros vamos suaves para ir calentando, ya que pronto tendremos una paradita donde se hace un pequeño tapón de unos 10 minutos, llegamos a la cantera y empezamos a trotar. El objetivo inicial era llegar bien a Useres(km-33) , por lo que el planteamiento será correr en llano, andar en la subidas y bajar a toda pastilla. Toni y Raul como es su primera vez siguen al ritmo que les voy marcando y les voy contando lo que nos vamos encontrando conforme trascurre el recorrido. Paramos en todos los avituallamientos a beber y reponer.


Llegada a Useres (meridiano de la carrera) y nos ha costado unas 5 horas, ya que hay reservar para el final, de momento me encuentro muy bien y el resto también, empiezo a tener una pequeña molestia en la planta del pie por que se me había colado una piedra y me molestaba al correr, pero sin problemas.

Salimos de Useres y aquí empieza lo bueno, primera subida (La Serra de la creu), llegamos arriba y ahora toca bajar, aquí pasamos a muchos corredores ya que aprovechamos las bajadas al máximo para recuperar y hasta el momento nos va muy bien, en una de las bajadas casi me la pego, pero me llevo un buen arañazo con unas zarzas, luego torcedura de tobillo pero sin importancia. Por un momento perdemos a Toni, ya que en las bajadas es cauto y no baja tan rápido.

Llegamos a Sant Miquel (con ese retoque de campanas de fondo), recuperamos fuerzas y me veo que me ha salido una ampolla en el pie por la típica piedrecita, tiro mano del compeed, pero creo que lo debería de haberlo hecho antes, pero puedo continuar sin problemas. Al rato aparece Toni que se había quedado rezagado en la bajadas y viene con una pájara monumental, decide quedarse a ver si se recupera y continuamos Raul y yo. Raul está fuerte y en buena forma, ósea que el compañero ideal para seguir con esta marcha.

Seguimos con nuestro plan correr cuando se pueda(bajando,llanos,repechos,) y andar en subida. Llegamos a la primera subida infernal (Lloma de Bernat), poco a poco llegamos hasta arriba, ahora toca bajar hasta xodos, sigo teniendo molestias en la planta cada vez que piso una piedra y levanto el acelerador al bajar.

Llegada a Xodos, nos refrescamos en la fuente de la entrada, y llegamos al avituallamiento reponemos fuerzas y a por el tramo final.

Empieza la subida al penyagolosa..para mí ha sido un infierno ya que me ha dado la típica pájara, Raul me pasa una pastilla de glucosa y me voy recuperando poco a poco, pero me cuesta y aun mas en plena subida(subir no es lo mío, pero la montaña es lo que tiene) , me vienen calambres en los cuádriceps y paro para estirar pero lo puedo soportar. Llegamos al (Pla de la Creu), todavía tenemos fuerzas y trotamos un rato, y seguimos pasando a corredores hasta llegar a la última subida ( La Banyadera).

Llegada a la Banyadera, esto ya esta hecho nos quedan 3 km de bajada hasta meta, empezamos a correr como si fueran los primeros km, pasando y pasando a corredores que van algo tocados, oímos el ruido de la megafonía y por fin vemos la meta, entramos los dos juntos. Conseguido en 11:22 minutos, por mi parte muy contento y sobre todo el haberme quitado la espina de ocurrido el año pasado. Toni llega mas tarde con 12:49 minutos pero objetivo cumplido , ya que lo importante era llegar.

Despues de 11:22 minutos, me quedo con los buenos-malos momentos compartidos con Raul y Toni, y que ha sido una experiencia que espero volver a repetir tantas veces como pueda, y el año que viene a por el SUB-10.

sábado, 27 de marzo de 2010

ULTRA-TRAIL MAESTRAT EXTREM


Par el 12 de junio del 2010, me embarco en una nuevo ultra-trail de 118km, ahora toca entrenar estos meses y para ello la MIM vendra muy bien.Veremos como llego al 12 de junio..y el objetivo principal sera terminarla.

Al final no pudo ser, el tiempo me jugo una mala pasada en el km-50, empapado y sin posibilidad de ropa de recambio y bajo efectos de hipotermia , decido abandonar , espero estar en el 2011.

GR10-XTREM PUNTOS PARA LA UTMB-2011




Por fin ya tengo los puntos necesarios para la UTMB-2011,con los 3 obtenidos en el GR10-Xtrem y el punto en la MIM, por lo que el siguiente objetivo sera la UTMB-2011 ó UTMB-2012 (160km ..de locura).

martes, 19 de enero de 2010

GR10-XTREM 93KM (PUZOL -POBLETA DE ANDILLA) 16-01-2010

Gr10xtrem




Sábado 16 de enero del 2010 – GR10XTREM - 93 KM

Suena el despertador, y ya son las 4:00 de la mañana , habiendo dormido tan solo unas cinco horas, me viene a la mente en ese momento en que cosas me meto ¿? y que locura voy a hacer hoy, pero ahora ya está todo hecho y durante casi una semana dándole vueltas a la carrera y preparación alimenticia y descanso, hoy era el día de la verdad y ver si era capaz de recorrer 93km, aun sabiendo lo duro que habían sido en varias ocasiones 65km , no quería ni imaginar lo que sería esto. Pero siempre hay una primera vez.

Desayuno lo de cada día y hacia puzol, que me planto allí en 15 minutos, llego al polideportivo y ya se ve movimiento de corredores revisando mochilas, .etc.Entro en el pabellón y directamente a por el dorsal y a pasar el control de material, después veo a Luis que me acerco y me presento , estamos en la tarea de intentar colocar el piloto trasero y se me acerca una chica comentándome que tiene una mochila como la mía y me aconseja donde es el mejor sitio para ponerla, era Luisa y nos presentamos , por fin ya conozco a todos.

Nos hacemos la foto de rigor para el recuerdo y que espero que no sea la última de muchas más locuras como esta.

Nos agrupamos en el centro del pabellón , nos hacen varias fotos y dan salida a voz, y salimos hacia la carretera con nuestras mochilas,frontales, luces rojas,..etc, imaginaros lo que pensara algún vecino de turno que nos haya visto corriendo a las 6 de la mañana con una luz en la cabeza y un piloto rojo en la espalda,,..donde van esos locos.??. Pues a recorrer 93km…!!!

Salimos bastante ligeritos, yo me dejo llevar mientras vamos hablando,..etc y poco a poco salimos de puzol , enciendo mi frontal…que es un autentico foco.., nos acercamos a la primera escalada, hay que subir una pequeña pared vertical,que vamos subiendo uno detrás de otro.., seguimos trotando y tenemos un pequeño despiste que nos salimos de la senda, lo cual volvemos unos metros hacia detrás y continuamos, empiezan algunas bajadas y el grupo se estira, a Luis ya no lo veo y a Luisa tampoco, a miguel lo llevaba detrás pero al rato ya lo he perdido, después de la bajada me encuentro con un grupo de corredores entre los que iba uno que parecía que llevaba una carraca(era Luisa con su linterna de dinamo..jajaj), le pregunto por el resto y me comenta que Luis va por delante y que de miguel no sabe nada, viendo la escased de luz decido ir iluminándole el camino con mi frontal hasta que aparezca miguel ó amanezca, pero no aparece y seguimos avanzando, ya se hace de día y se queda a esperar a miguel, yo continuo con mi marcha.

Llegada al primer avituallamiento-(Segart km 14,2).
Parada para quitarme la mallas y la camiseta que llevaba, pará ir más cómodo , un poco de bebida y a continuar camino de Serra.

Llega lo desconocido la escala hacia Serra, dios mío..hay que subir por ahí.., pues nada allá vamos, en una de las subidas resbalón y golpe en la rodilla izquierda con un corte, me quedo amargado y tengo que sentarme un rato hasta que se me pase el malestar..ufff, mal asunto espero que no se me resienta el golpe..sigo subiendo, trepando, entre cadenas…etc..una locura.Por fin estoy arriba y la rodilla parece ser que está bien..sigo corriendo pero la rodilla me empieza a doler y bajo el ritmo hasta que llego a Serra el segundo avituallamiento(Serra km,23,10) y descanso un poco a ver si me recupero de la rodilla y aparecen Luisa-Miguel, me uno a ellos para no ir solo y ver si me voy recuperando, pasados unos kilómetros me voy encontrando mejor y sigo de nuevo en solitario

Me encuentro con uno de la organización que me desvía hacia otro punto del camino y sigo por un buen tramo de bajadas durante unos cuantos kilómetros , pero no veo ninguna señal y sigo bajando , y sin divisar a ningún corredor , hasta que llego a un cruce en el cual no había ninguna señal..ohhh me he perdido..después de varios kilómetros me toca retroceder y encima de subida.., empieza a darme un bajón moral y físico, pero de repente me encuentro con un corredor de cara al que le digo que no es el camino correcto que debe de estar donde nos han desviado .. por fin encontramos el camino y acelero un poco la marcha para ver si puedo recuperar lo perdido y por sorpresa me encuentro a Luisa-Miguel, y les comento mi perdida, pues nada ya que vamos a hacer 93km por unos cuantos más….., me comentan que Luis tenía un golpe en el pie, y que andaba regular.

Vuelvo a avanzarme ya que tenía hambre y quería llegar a Gatova para parar a comer, pero después de varios kilómetros decido parar y sacar el bocata de (jamón y queso) y la coca-cola y comer mientras marchaba. Veo llegar de nuevo a Luisa y Miguel y los espero para continuar con ellos ya que después de comerme ese pedazo de bocadillo no era cuestión de salir corriendo, me comentan que habían hablado con Luis y que estaba mejor, por fin llegamos a Gatova, descanso para comer algo y retomar fuerzas, y emprendo la segunda parte de la carrera en solitario.

Ya tenemos los primeros 43,70km(Gatova), mis sensaciones y motivación en Gatova vuelven a subir, como un buen plato de arroz, plátano y otra coca-cola, me encuentro muy bien y con ganas de seguir y físicamente recuperado, creo que conforme van pasado los kilómetros voy mejor, y no es la primera vez que me pasa.

Salida de Gatova hacia el siguiente punto el (62,4-Montmayor), a partir de Gatova es donde para mi empieza la carrera y donde voy a ver hasta dónde puedo llegar, el primer objetivo (62,4-Montmayor), tramo muy corrible y rompepiernas, con nieve, aire..,aprovecho un par de kilómetros antes de llegar al avituallamiento de Montmayor para avituallar al cuerpo y saco mi bocadillo de nocilla y me lo voy comiendo mientras paseo por los parajes de Montmayor,llego al avituallamiento de Montmayor y estoy muy bien físicamente y me encuentro fuerte, como ya estaba haciéndose casi de noche me uno a un grupo de corredores que estaban en el avituallamiento.

Iniciamos el camino a Sacañet(75,80), enchufamos los frontales y trotar, dos corredores se me unen , los restantes se quedan a su marcha , seguimos avanzando nos encontramos con varios corredores en el camino y que van algo tocados, ya nos quedan pocos kilómetros para llegar a Sacañet y me voy en solitario ya que llevo buena marcha.

Por fin llego a Sacañet(75,80km), tomo un caldito y un poco de naranja, vuelvo a intentar llamar a Luis y luisa-miguel , tampoco consigo cobertura..espero que les vaya bien ..mientras reviso mi pie derecho ya que por la piedrecitas me estaba fastidiando la planta del pie, pero cojo el maravilloso compeed y me pongo la protección..salvado..esto es una maravilla.

Por fin llegan los dos corredores con los que salí desde Montmayor, uno de ellos está bastante cansado y con dolores musculares y el otro aguantando, les comento digo que yo iré con ellos hasta canales(82,50km), y que luego ellos decidan qué hacer, pero que para lo que queda hay que aguantar.

Salimos de Sacañet con dirección a Canales(82,50km), empezamos la subida a la bellida , con mucho viento, frio y nieve y con una sensación térmica de -4º bajo cero, de locura, pero conseguimos llegar a Canales(82,50km) uno de los corredores me comenta que quiere parar un poco, le aconsejo que 2 minutos como mucho, ya que si se sienta ya no podrá levantarse tenía las piernas molidas, lo convenzo y salimos con dirección a nuestro destino final(Andilla), empezamos la última subida saliendo de Canales , pero veo que no llevan ritmo y decido irme solo los últimos 10km.

Los últimos kilómetros fueron un calvario de barro y agua, por fin consigo cobertura y hablo con Luis..ya había llegado a meta..perfecto lo ha conseguido,..le comento que me quedan 4km y que ya queda poco y que si es posible que me esperara , me dice que me espera sin problemas, por fin diviso la pobleta a lo lejos, entro en la pobleta..y oigo el agua del rio..toca cruzar un pequeño trozo, apoyo el pie en una piedra..y zasss, los dos pies en el agua,, las zapatillas llenas de agua,,lo que faltaba a 2 km de llegar.. unos metros más hacia delante..,resbalon y de cabeza al barro.

Por fin veo la pobleta, la última subida y el arco de entrada.. campanas y aplausos..se me pasan mil cosas por la cabeza después de 19 horas de alegrías, sufrimiento, desgate físico y mental, pero sobre todo que lo he conseguido.


Vuelta a Puzol y comentarios varios con Luis de que esto es una locura de que una vez está bien pero,,, y que Luisa-Miguel les quedaban varias horas pero que lo iban a conseguir.

Conforme pasan los días ya estoy pensando en repetir el año que viene.

lunes, 18 de enero de 2010

IX- KM VERTICAL GANDIA- 2010

Vertical-Gandia-2010

Segunda subida al Monduver, una maravilla la edicion de este año, sobretodo por el paisaje nevado.